Cara Diet Gula. Cara Diet Penderita Maag. 5. Pilih Cuka Apel Yang Tepat. Tidak semua cuka apel mengandung asam asetat yang cukup, cuka anggur mempunyai rasa yang tidak terlalu tajam. Pilihlah cuka apel yang mempunyai tingkat keasaman setidaknya 5 persen. 6. Campurkan Cuka Apel Dengan Air. Selain bisa ditambahkan pada makanan, kayu manis juga bisa dibuat smoothies bersama dengan buah apel. Perpaduan dua bahan ini dapat membuat kenyang dari pagi hingga siang hari. Ini dia resep smoothies untuk diet dari buah apel dan kayu manis. Bahan-bahan: 1 buah apel; ¼ sdt kayu manis; 1 buah pisang beku; ½ cangkir susu; ½ cangkir yogurt; 8. 2. Buah apel. Apel terbukti kaya akan serat yang baik untuk melancarkan proses pencernaan. Faktanya, satu buah apel berukuran sedang dengan kulit (182 gram) dapat menyediakan 4,4 gram serat, yang merupakan 17 persen dari jumlah kebutuhan serat harian orang dewasa. Dari jumlah tersebut, sekitar 2,8 gram serat dalam apel termasuk serat tidak larut. Apple Cider Vinegar atau cuka sari apel akan menghambat hati untuk membuat kolesterol yang berlebihan. Seperti kita tahu bahwa kolesterol adalah zat utama yang membentuk batu empedu. Cuka apel ini juga memainkan peran kunci dalam melarutkan batu empedu dan mengurangi rasa sakit. Cara membuat ramuan obat batu empedu tradisional dari cuka apel: Apel Fuji kaya antioksidan, serat, vitamin A, B, C dan zat besi. Apel jenis ini punya nutrisi lengkap yang dibutuhkan tubuh saat menjalankan diet. Apel Fuji enak dimakan langsung atau diolah menjadi jus, smoothie, pie apel, selai apel dan sebagainya. Sahabat sehat, bisa memilih jenis apel untuk diet sesuai selera. 8. Jus Buah Segar. Minuman pembakar lemak berikutnya adalah jus buah. Sebab, buah-buahan segar memiliki sedikit kalori. Sama dengan sayuran, jus buah yang terdiri atas jeruk, melon, tomat, apel, semangka, atau stroberi memiliki sedikit kalori tapi kaya akan air dan serat. Akan tetapi, jangan menambahkan gula pada jus buah. .

cara buat jus apel untuk diet